Gesundheits Blog - Was hilft wirklich ? – Getaggt "Gesundheit"

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WARUM DARMGESUNDHEIT DER SCHLÜSSEL ZU MEHR LEBENSQUALITÄT IST

„Das muss ich jetzt erst mal verdauen!“ – wer kennt diese Redewendung nicht? Sie macht auf subtile Weise deutlich, welche enorm wichtige Rolle der Darm für unser Wohlbefinden spielt. Der...

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Stresssymptome: Körperlich & psychisch erkennen & behandeln

„Stress“ – allein schon das Lesen des Wortes verursacht bei vielen Menschen psychische Anspannung. Stress gilt als ein höchst unangenehmer Zustand mit potenziell negativen Folgen für die Gesundheit. Dabei ist Stress eigentlich nichts Schlimmes; er ist sogar überlebenswichtig.Zu viel Stress bzw. Dauerstress stellt aber tatsächlich eine Gefahr dar: Wer immer wieder gestresst wird, kann dadurch gravierenden gesundheitlichen Schaden nehmen. Lesen Sie hier, wie Sie Stress-Symptome (und speziell Dauerstress-Symptome) bei sich erkennen und was Sie gegen Stress tun können.

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Gesund für immer? Diese 7 Dinge machen Krankheit (fast) unmöglich

Ich möchte nicht zu sehr auf den Putz hauen. Doch vielleicht ist dies einer der wichtigsten Artikel, welchen Sie je gelesen haben. Denn haben Sie sich schon einmal die Grundsatzfrage für Ihr Leben überhaupt gestellt?

Was bedeutet es eigentlich gesund zu sein?

Ist das nicht die Königsfrage überhaupt? Stellen Sie sich vor, Sie würden annähernd genau wissen, was Sie zu tun hätten, um nie wieder in die Falle von Krankheiten und körperlichen Schwächephasen zu treten.

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Stoffwechsel anregen

Im Zusammenhang mit dem Thema Stoffwechsel kursieren zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten: Der Stoffwechsel ist angeblich je nach Genetik schnell oder langsam, er ist der wesentliche Grund für Übergewicht, und er kann zeitweise „einschlafen“ (woraufhin man ihn ankurbeln muss). Vieles davon ist so nicht richtig; andererseits steckt in jeder dieser Aussagen ein wahrer Kern. Lesen Sie hier, was es mit dem Stoffwechsel wirklich auf sich hat und wie Sie Ihren eigenen Stoffwechsel mit Hausmitteln anregen können!

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5 Tipps für eine optimale Muskelregeneration

5 Tipps wie Sie Ihre Muskelregeneration beschleunigen können und was Sie gegen Muskelkater tun können. Warum Sie die Muskeln regenerieren sollten um den Muskelaufbau voranzutreiben.

5 Tipps wie du deinen Testosteronspiegel natürlich erhöhen kannst

Testosteronspiegel natürlich erhöhen -> Mit diesen 5 Tipps geht's! Wir zeigen Ihnen einfache Hausmittel und Tipps, wie Sie Ihren Testosteron Mangel beseitigen können und Ihre Libido steigern.

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Sonniges Traumpaar: Deshalb sind Vitamin D3 und K2 das perfekte Duo – Naturtreu

In diesem Beitrag erfahren Sie, was Vitamin D3 und K2 ist und wie diese Vitamine wirken. Außerdem klären wir die Frage, warum es sinnvoll ist Vitamin D3 in Verbindung mit K2 einzunehmen.