Gesundheit

WARUM DARMGESUNDHEIT DER SCHLÜSSEL ZU MEHR LEBENSQUALITÄT IST

„Das muss ich jetzt erst mal verdauen!“ – wer kennt diese Redewendung nicht? Sie macht auf subtile Weise deutlich, welche enorm wichtige Rolle der Darm für unser Wohlbefinden spielt. Der...
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Gesundheit

Stoffwechsel anregen

Im Zusammenhang mit dem Thema Stoffwechsel kursieren zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten: Der Stoffwechsel ist angeblich je nach Genetik schnell oder langsam, er ist der wesentliche Grund für Übergewicht, und er kann zeitweise „einschlafen“ (woraufhin man ihn ankurbeln muss). Vieles davon ist so nicht richtig; andererseits steckt in jeder dieser Aussagen ein wahrer Kern. Lesen Sie hier, was es mit dem Stoffwechsel wirklich auf sich hat und wie Sie Ihren eigenen Stoffwechsel mit Hausmitteln anregen können!

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Nahrungsergänzung

Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln

Keine Sorge, denn obwohl das Wort “Dosierung” aus der Überschrift natürlich sehr technisch und trocken klingt, geht es im eigentlichen Sinne in diesem Artikel darum, wie Sie die bestmögliche Wirkung von Ihren Nahrungsergänzungsmitteln erreichen können.
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Sonniges Traumpaar: Deshalb sind Vitamin D3 und K2 das perfekte Duo – Naturtreu
Gesundheit

Sonniges Traumpaar: Deshalb sind Vitamin D3 und K2 das perfekte Duo – Naturtreu

In diesem Beitrag erfahren Sie, was Vitamin D3 und K2 ist und wie diese Vitamine wirken. Außerdem klären wir die Frage, warum es sinnvoll ist Vitamin D3 in Verbindung mit K2 einzunehmen.
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Blutwerte - Die wichtigsten Blutwerte verstehen und auswerten

Blutwerte - Die wichtigsten Blutwerte verstehen und auswerten

Lernen Sie, wie Sie Ihren Bluttest richtig auswerten und erfahren Sie viel über Ihre Ernährung, Gesundheit und Lebensweise. Lesen Sie die Werte Blutzucker, Cholesterin, Vitamin-D-Spiegel und vieles mehr richtig.
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7 Tipps für einen erfolgreichen Start in die vegane Ernährung

7 Tipps für einen erfolgreichen Start in die vegane Ernährung

Welche veganen Alternativen gibt es? Wie kaufe ich vegan ein? Worauf muss ich als Veganer achten? - Diese und viele weitere Fragen klären wir in diesem Artikel.
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