Das Wichtigste in Kürze:
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Die hormonellen Veränderungen, die in den Wechseljahren einsetzen, können sich negativ auf die Gelenkfunktionalität auswirken, und zwar sowohl direkt als auch indirekt.
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Dabei sind die indirekten Auswirkungen womöglich noch gravierender als die direkten: Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, neue Lebensgewohnheiten – das alles beeinflusst mittelbar den Zustand der Gelenke.
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Die wichtigste Gegenmaßnahme ist eine gute Lebensführung: Wenn man im Alltag, also bei der Freizeitgestaltung, beim Essen und auch beim Schlafen, auf bestimmte Dinge achtet, ist man besser gegen Gelenkbeschwerden gewappnet.