NAHRUNGSERGÄNZUNG FÜR KINDER & JUGENDLICHE
– DIE WICHTIGSTEN NÄHRSTOFFE FÜR DEN NACHWUCHS!

WARUM VITAMIN D3 KINDER UNTERSTÜTZT - DIE BEDEUTUNG FÜR IMMUNSYSTEM¹ UND KNOCHEN²

Die beiden Vitamine D3 und K2 spielen eine zentrale Rolle für die Entwicklung und das Wohlbefinden von Kindern und Jugendlichen. Nicht nur die Knochen² werden durch die Synergien der beiden fettlöslichen Vitamine unterstützt.

Auch das Immunsystem unserer Heranwachsenden ist auf sie angewiesen, um normal zu funktionieren.

Besonders im Winter kann eine Nahrungsergänzung mit Vitamin D Kinder dabei unterstützen, aktiv und munter zu bleiben. Denn fehlende Sonne – die wichtigste Quelle für Vitamin D – kann über einen längeren Zeitraum zu einem Mangel führen⁴. 

DAS SONNENVITAMIN - WIE VITAMIN D KINDER IN IHRER ENTWICKLUNG BEGLEITET

In einer Phase, in der der Körper dauerhaft wachsen möchte, ist Vitamin D für Kinder unverzichtbar. Das sogenannte Sonnenvitamin wird benötigt, um Kalzium im Körper aufzunehmen. Dadurch hat es höchste Priorität für die Knochen³. Ein Mangel kann dazu führen, dass kindliche Knochen weich und nicht ausreichend belastbar werden können.

Aus diesem Grund empfiehlt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung eine prophylaktische Gabe von Vitamin D3 für Kinder im ersten Lebensjahr von 400 I.E. pro Tag⁴. Vom zweiten Jahr an steigt die empfohlene Dosierung dann auf 800 I.E. pro Tag – besonders dann, wenn nicht genügend Sonnenkontakt vorhanden ist, um die körpereigene Produktion zu sichern. 

WARUM MAGNESIUM FÜR KINDER WICHTIG IST - DIE BEDEUTUNG FÜR MUSKELN⁶, KONZENTRATION⁷ UND ENTSPANNUNG⁸

Als lebenswichtiger Mineralstoff, der für unglaublich viele Prozesse im Körper verantwortlich ist, benötigen Kinder und Jugendliche Magnesium in ausreichender Menge, um optimal zu gedeihen.

Warum Magnesium für Kinder eine so entscheidende Rolle spielt, ist einfach zu erklären. Das Mineral ist ein wahres Multitalent und greift den Kleinen in vielen Bereichen unter die Arme.

Wer den ganzen Tag aktiv ist – ob auf dem Spielplatz oder im Sportverein – benötigt natürlich Energie.

Als fester Bestandteil im Energiestoffwechsel aktiviert Magnesium wichtige Enzyme und unterstützt den Abbau von Makronährstoffen⁹, um aktiven Kindern Energie bereitzustellen.


Um Bäume zu erklimmen, beim Wettrennen zu gewinnen oder die ersten Meter mit dem Fahrrad zu meistern, müssen Muskeln normal funktionieren. Auch hier hat der vielfältige Mineralstoff seine Finger im Spiel, indem er Muskelkontraktionen reguliert und beanspruchte Muskeln nach einem ereignisreichen Tag entspannt¹⁰.

Wenn dann der Ernst des Lebens beginnt und die Schule die ersten hohen Anforderungen an die kognitive Leistungsfähigkeit stellt, können Mineralien Kinder dabei unterstützen, die Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, indem sie aktiv zum Nervensystem – und damit zur Reizweiterleitung – beitragen⁷.

Verständlicherweise fühlen sich Kinder und Jugendliche in manchen Situationen überlastet. Ob in der Schule, bei anspruchsvollen Aufgaben im Alltag oder der nervenaufreibenden Phase der Pubertät – die Herausforderungen können belastend sein.

Magnesium kann in diesen Situationen dabei unterstützen, indem es zu einer normalen Nervenfunktion⁷ und einer normalen psychischen Funktion⁸ beiträgt. Obwohl der Bedarf an Magnesium im Normalfall über die Ernährung gedeckt werden kann, lauern in der Kindheit und Jugend einige Fallstricke, die einen Mangel begünstigen können.

Denn Kinder und Jugendliche machen selten Freudensprünge, wenn sie sich ausgewogen ernähren sollen. Müssen Obst und Gemüse in der täglichen Ernährung den viel besser schmeckenden, aber stark verarbeiteten Verführungen des Alltags weichen, fehlen wertvolle Nährstoffe – auch das so wichtige Magnesium für Kinder.

Darüber hinaus können Stress und körperliche Belastung Versorgungslücken begünstigen, die langfristig einen Mangel erzeugen – mit Symptomen, die für Eltern und Kinder mit einer verminderten Lebensqualität einhergehen: Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen, Müdigkeit und Schwäche, aber auch plötzliche Verhaltensänderungen sind laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung mögliche Auswirkungen eines Mangels¹¹.

Aus diesem Grund sollten Eltern die Ernährung ihrer Kinder und mögliche Faktoren, die einen Magnesiummangel begünstigen, im Blick behalten.  

Unterstützung von NATURTREU

Der NATURTREU KRAFTRESERVE Magnesium-Komplex enthält vier unterschiedliche Magnesiumformen, die dazu beitragen können, einen möglichen Mangel auszugleichen. Um den von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlenen Bedarf für Kinder vollständig zu decken, reichen – abhängig vom Alter – bereits 2 – 3 Kapseln aus, um die Muskeln⁶, die Konzentration⁷ und die Psyche⁸ unserer kleinen Helden zu unterstützen.

WARUM VITAMIN B12 KINDER AKTIV HÄLT - ENERGIE UND SAUERSTOFF¹³ FÜR KLEINE ABENTEURER

In der Fernsehwerbung und in Hochglanzmagazinen ist Vitamin B12 ein beliebter Nährstoff, der gerne mit mehr Energie¹² beworben wird. Und tatsächlich kann das wasserlösliche Vitamin dazu beitragen, aktiver im Alltag zu sein – für Erwachsene, aber auch für Kinder! Es unterstützt den Energiestoffwechsel¹² und ist an der Bildung von roten Blutkörperchen¹³ beteiligt.

In einfachen Worten ausgedrückt bedeutet das, dass Vitamin B12 Müdigkeit und Erschöpfung verringern kann¹⁴, indem es Sauerstoff durch den Körper transportiert. Sauerstoff, der benötigt wird, um im Kindergarten, in der Schule oder beim Herumtollen leistungsfähig zu sein:   

 Aber nicht nur körperlich ist Vitamin B12 für Kinder von hoher Bedeutung. Ebenfalls bekannt ist, dass Vitamin B12 Kinder in ihrer Nervenfunktion¹⁵ unterstützt, weil es an der Bildung von Myelin mitwirkt – einer Schutzschicht für die Nerven. Das ist besonders wichtig für Situationen, in denen die Kleinen sich konzentrieren müssen.

Denn nur, wenn Nerven ordnungsgemäß funktionieren – und Signale weiterleiten – bleibt auch die kognitive Funktion erhalten. Ein Mangel an Vitamin B12 kann daher zu Lernschwierigkeiten, Gedächtnisschwäche und Konzentrationsproblemen führen¹⁶ – ein Mangel, der in der heutigen Zeit immer wahrscheinlicher wird…  

EXKURS: VEGANE UND VEGETARISCHE ERNÄHRUNG BEI KINDERN - DARAUF SOLLTEN ELTERN ACHTEN!

Immer mehr Familien entscheiden sich für eine vegetarische oder vegane Ernährungsweise – nicht nur für sich selbst, sondern auch für ihre Kinder. Dabei ist es besonders wichtig, die speziellen Nährstoffbedürfnisse der Heranwachsenden im Hinterkopf zu behalten.

Denn gerade bei einer pflanzlichen Ernährung kann es zur Herausforderung werden, unerlässliche Vitamine und Mineralien in ausreichender Menge abzudecken – insbesondere Vitamin B12, das primär in tierischen Lebensmitteln zu finden ist.

Während die Deutsche Gesellschaft für Ernährung explizit davon abrät, Kinder und Jugendliche vegan zu ernähren¹⁷, konnte ebenfalls herausgefunden werden, dass eine vegane Ernährung von Kindern zu verringertem Wachstum führen kann¹⁸.

Eine Nahrungsergänzung mit Vitamin B12 für Kinder erscheint also durchaus sinnvoll, wenn die tägliche Ernährung nicht so ausgerichtet ist, dass ausreichende Mengen des für die Entwicklung unverzichtbaren Vitamins bereitgestellt werden.  

Unterstützung von NATURTREU

Unser NATURTREU ZELLKNIRPS ist speziell für Kinder ab 3 Jahren formuliert. Bereits ein Tropfen reicht aus, um den täglichen Bedarf an Vitamin B12 von Kindern und Jugendlichen zu decken und die Funktion von Nerven¹⁵, Sauerstofftransport¹³ und Psyche¹⁹ zu unterstützen. Die süßlich schmeckenden B12 Tropfen für Kinder können dazu beitragen, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern¹⁴, damit die Abenteuer und Herausforderungen des Lebens aktiv gemeistert werden.

FAZIT: VITAMINE FÜR KINDER - DIE BEDEUTUNG EINER GEZIELTEN NAHRUNGSERGÄNZUNG

Die intensive Wachstumsphase, in der sich Kinder und Jugendliche körperlich und geistig entwickeln, erfordert eine ausgewogene Zufuhr an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine besondere Rolle spielen dabei Vitamin D3 & K2, Magnesium und Vitamin B12 – sie unterstützen das Immunsystem¹, sind am Knochenwachstum beteiligt² und tragen zur geistigen⁸ und körperlichen Leistungsfähigkeit¹⁵ bei.

Vitamine für Kinder können dabei behilflich sein, mögliche Nährstofflücken zu decken, die durch verschiedene Faktoren moderner Lebensweisen begünstigt werden – beispielsweise eine unausgewogene Ernährung, begrenzte Zeit in der Sonne oder der Verzicht auf tierische Lebensmittel.

In diesen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel – die speziell für Kinder dosiert und entwickelt wurden – genutzt werden, um für die Entwicklung essenzielle Nährstoffe wie Vitamin D3, Magnesium und Vitamin B12 in ausreichender Menge bereitzustellen.